Osteocondrose

A dor nas costas e o adormecemento son síntomas que azoutan a moita xente. A aparición episódica destas sensacións desagradables é posible por varias razóns: inactividade prolongada, longos períodos de sentado ou durmindo nunha posición incorrecta. A presenza constante destes síntomas indica o desenvolvemento de lesións dexenerativas-distróficas dos tecidos da columna vertebral: osteocondrose.

Osteocondrose: que é?

A osteocondrose é unha afección extremadamente común que representa máis da metade dos casos de dores nas costas crónicas. Como resultado dunha combinación de factores (falta de nutrientes na dieta, falta de actividade física, alteración dos procesos metabólicos no corpo), prodúcense cambios destrutivos na estrutura dos tecidos das vértebras e discos intervertebrais nos ósos e ligamentos asociados. con eles. Isto reflíctese nun cambio de forma e unha diminución da elasticidade.

As vértebras están comprimidas e a columna vertebral perde estabilidade nas zonas afectadas. As terminacións nerviosas da medula espiñal pinchan, facendo que os músculos das costas sexan constantemente hipertónicos. Debido ao desprazamento das vértebras, aumenta o risco de saíntes ou hernias intervertebrais, así como de espondilose (a aparición de procesos óseos - osteófitos).

Tipos de osteocondrose e etapas do seu desenvolvemento

Á hora de diagnosticar, tense en conta o lugar de localización do proceso dexenerativo. Hai 4 tipos de osteocondrose:

• Columna lumbar;
• Peito;
• cervical;
• xeneralizado (cando se afecta máis dun departamento).

A osteocondrose da columna lumbar diagnostícase con máis frecuencia que outras porque é responsable do estrés na metade superior do corpo.

Na fase inicial, a osteocondrose está escondida baixo o pretexto de síntomas locais, razón pola que o paciente non é tratado de xeito oportuno e a enfermidade segue progresando. Os estadios da enfermidade en desenvolvemento secuencial caracterízanse polas seguintes características:

• Dislocación dos discos intervertebrais e inestabilidade das vértebras.
• Redución do espazo intervertebral destruíndo o anel de fibra dos discos intervertebrais (compresión das vértebras).
• Deformación da liña da columna vertebral e aparición de saíntes ou hernias intervertebrais debido a unha rotura do anel fibroso e un saínte dos núcleos do disco por carga indebida.
• A presenza de crecemento óseo (espondilose), como resultado da cal a columna vertebral perde a súa flexibilidade. Os movementos do paciente son extremadamente difíciles e provocan unha forte dor e molestias.

Como ocorre con calquera enfermidade, canto máis antiga se diagnostique a osteocondrose, maiores serán as posibilidades dunha cura exitosa. Ao mesmo tempo, despois de estabilizar o estado do paciente, é necesaria a prevención de toda a vida para excluír o risco de recaída: exercicio e dieta especial. E dado que a maioría das persoas modernas corren o risco de desenvolver esta patoloxía, é mellor comezar agora un hábito saudable de exercicios matutinos.

As razóns para o desenvolvemento da osteocondrose

A osteocondrose é unha enfermidade que se diagnostica con máis frecuencia en persoas maiores debido a causas naturais do envellecemento do corpo e a desaceleración dos procesos metabólicos. Non obstante, sen actividade física e cun estilo de vida en gran parte "sedentario", esta enfermidade pode desenvolverse en persoas máis novas. Neste caso, o debilitamento dos músculos das costas pode levar ao desenvolvemento dun proceso dexenerativo que interrompe o fluxo sanguíneo e a nutrición dos tecidos das vértebras e dos discos intervertebrais.

A pesar da difusiónOsteocondrose, causassúaEmerxencianon se entende completamente. Unha combinación de factores sempre leva ao desenvolvemento dunha enfermidade, que tamén inclúe:

• Malformacións do sistema nervioso e músculo-esquelético, factores hereditarios; desenvolvemento físico defectuoso;
• Violación dos procesos metabólicos no corpo, absorción incorrecta de nutrientes, interrupción do traballo do sistema endócrino e dixestivo;
• Falta de vitaminas e minerais na dieta, dieta desequilibrada, deshidratación frecuente;
• Uso a longo prazo de certas drogas;
• Sobrepeso e aumento da carga na columna vertebral, traballo físico duro cunha distribución inadecuada da carga;
• un estilo de vida sedentario, estancia prolongada en postos incómodos, por exemplo cando se traballa nunha oficina;
• Lesión medular; enfermidades infecciosas transmitidas, estrés.

É posible falar da enfermidade con confianza se, debido á dificultade para acceder aos nutrientes aos tecidos dos discos intervertebrais e das vértebras, neles comezan a desenvolverse procesos dexenerativos. Neste caso, a rexeneración completa faise imposible e, no contexto dos factores que acompañan, hai unha destrución gradual das vértebras e dos discos intervertebrais. Como resultado dos procesos naturais de autorregulación do corpo, poden aparecer osteófitos nas vértebras, un tipo de columna vertebral feita de tecido óseo que parece cimentar o espazo intervertebral. Neste caso, pérdese a flexibilidade da columna vertebral e os movementos causan dor e molestias.

Síntomas da enfermidade

Se hai unha similitude xeral, diferentes tiposOsteocondroseter diferenteSíntomas e signos. . . Isto débese a que, dependendo do lugar de localización, como resultado do pellizco dos vasos, as sensacións dolorosas afectan aos órganos e partes do corpo nas inmediacións.

Coa osteocondrose da rexión lumbar, a dor na parte inferior das costas é característica de movementos bruscos ou dunha longa estadía nunha posición estática. A dor nunha ou nas dúas pernas pode producirse por pellizco nas terminacións nerviosas. O tipo de dor varía desde a dor ata o disparo. Tomar unha posición cómoda fará desaparecer a dor.

O segundo tipo de osteocondrose máis común, o cérvix, caracterízase polos seguintes síntomas: a presenza de dor de cabeza apagada e mareos. As sensacións desagradables aumentan co movemento da cabeza, mentres que tomar analxésicos non alivia a síndrome da dor. A dor pódese transmitir á zona torácica, as sensacións son similares aos ataques de anxina de peito pero son máis longas. Tamén hai sensacións dolorosas agudas nas mans e nos dedos, o seu adormecemento. Quizais unha sensación de adormecemento da lingua, dificultade para implementar a actividade de fala.

A osteocondrose mamaria é relativamente rara. A principal razón para o seu desenvolvemento é a curvatura da columna vertebral, menos frecuentemente lesións. Este tipo de enfermidade é a máis difícil de diagnosticar porque os síntomas clínicos son similares a outras enfermidades. Ademais de sensacións dolorosas nas costas, agravadas polo movemento e a flexión, con osteocondrose da columna torácica, pode producirse dor no corazón, fígado e tracto gastrointestinal. Hai unha sensación de adormecemento nos músculos do esterno e as funcións dos xenitais están debilitadas.

A osteocondrose común combina signos de diferentes tipos de osteocondrose.

Como se fai o diagnóstico?

Ao diagnosticar a osteocondrose, non é suficiente un exame externo do paciente. Ademais de recompilar datos, un neurólogo ou vertebrólogo prescribirá os seguintes tipos de probas para aclarar o tipo e determinar o grao de dano na columna vertebral:

• Roentgen;
• Resonancia magnética;
• TAC.

O diagnóstico final faise cos resultados das imaxes, despois do cal se selecciona o réxime de tratamento axeitado.

Como tratar a osteocondrose de volta

Por mor da ocorrenciaOsteocondroseunha combinación de diferentes factorestratamentoinclúe sempre toda unha serie de medidas. Despois de eliminar a enfermidade aguda coa axuda de analgésicos (se existe esa necesidade) e de establecer unha dieta equilibrada, utilízanse os seguintes métodos de recuperación:

1. A fisioterapia é fisioterapia, cuxo exercicio está dirixido a desenvolver áreas danadas da columna vertebral e normalizar o ton muscular. Ao mesmo tempo, a actividade física é limitada para fortalecer os músculos das costas e restaurar a flexibilidade das articulacións e ligamentos. A terapia con exercicios considérase o método máis eficaz para tratar a osteocondrose, pero debe facerse baixo a supervisión dun especialista. Hai varias áreas de terapia de exercicio, incluíndo a cinesiterapia, a pista de saúde e cursos sobre simuladores especializados. Practicamente non hai restricións na terapia de exercicio, xa que na maioría dos casos cada paciente ten asignado un conxunto de exercicios individuais. Non podes facer terapia de exercicio na fase aguda da enfermidade nin en presenza de lesións medulares graves.
2. Fisioterapia cun complexo de procedementos para aliviar a dor e estimular os procesos de rexeneración natural nos tecidos das vértebras e discos intervertebrais. Usan a influencia dun láser, ultrasonidos, vibracións magnéticas. Como método adicional para relaxar os músculos e xeralmente fortalecer o corpo, así como para restaurar o sistema nervioso, pódense prescribir baños de agulla ou perlas.
3. A masaxe úsase para aliviar a dor e restaurar o fluxo sanguíneo nos músculos. Na fase aguda da enfermidade non se prescribe masaxe.
4. Tracción espinal ou tracción. Neste procedemento, as vértebras volven á súa posición natural de xeito que a carga na columna vertebral faise uniforme.
5. Terapia reflexa, na que un especialista actúa sobre as zonas reflexas e os puntos de dor, aliviando a dor. Úsase en combinación con masaxe.
6. Entre as medidas preventivas que logran un efecto terapéutico notable inclúese o uso de dispositivos ortopédicos especiais: colchóns, almofadas, zapatos ortopédicos ou plantillas, corsés especiais que manteñen as partes da columna vertebral na posición correcta.
7. Recepción de condroprotectores, que son unha fonte adicional de nutrición para o tecido danado. Tamén debe introducir na dieta o uso de pratos a base de xelatina: marmelada, carne en gelatina, áspice.
8. Segundo a receita do médico, os expertos estranxeiros recomendan tomar vitamina D3, ácidos graxos omega e complexo de vitamina B despois de superar a proba.

E se non está a tratar a osteocondrose?

Cun tratamento prematuro ou incorrecto, a osteocondrose pode levar ao desenvolvemento das seguintes patoloxías:

• Distonía vexetovascular.
• Falta de osíxeno no cerebro.
• Hernia intervertebral, que pode prexudicar a función motora dos brazos ou pernas.

Métodos de prevención

A prevención da osteocondrose debería estar dirixida a excluír os factores que aumentan o risco do seu desenvolvemento. Isto é especialmente certo para as persoas que:

• predisposición xenética a enfermidades da columna vertebral;
• enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal nas que se perxudica a absorción de nutrientes;
• Enfermidades asociadas a trastornos metabólicos;
• enfermidades infecciosas graves, raquitismo transmitido na infancia;
• Lesión medular;
• A obesidade.

A prevención é moi importante para as persoas con estilos de vida sedentarios, aumento do estrés na columna vertebral e as mulleres que queren ter fillos.

A forma principal e máis sinxela de previr a osteocondrose é a actividade física moderada e regular: ximnasia ou natación. É imprescindible controlar a súa postura e non sentarse en posicións non naturais por moito tempo. No traballo sedentario, é necesario facer descansos, durante os cales se organizan exercicios físicos: amasar os músculos ríxidos e restaurar a circulación sanguínea.

Os movementos rutineiros diarios que se realizan de forma incorrecta sen ter en conta a carga da columna xeralmente convértense nun factor acompañante no desenvolvemento da osteocondrose. Por exemplo, debes evitar levantar pesas e desfacerse do costume de levar constantemente unha pesada bolsa no mesmo ombreiro. Non podes levantar obxectos pesados do chan dende unha posición de pé; primeiro tes que sentar. Cando faga as tarefas domésticas - cociñar, limpar, lavar, tomar a posición correcta - pé, non se agache.

Outro segredo é levar zapatos cómodos, idealmente ortopédicos ou cunha plantilla ortopédica. É mellor rexeitar os tacóns por completo ou, polo menos, non usalos todo o tempo.