A osteocondrose é un dano dexenerativo dos discos intervertebrais e do tecido articular. En medicina, este termo adoita ser usado para describir un complexo de procesos que teñen lugar especificamente nos discos intervertebrais. Os cambios nos propios corpos vertebrales son un mecanismo adaptativo. Isto tamén pode incluír restricións á mobilidade. O que se fai perceptible a medida que envelleces.
A osteocondrose pode ocorrer cervical, torácica e lumbar. As persoas maiores teñen máis probabilidades de padecer esta enfermidade. Non obstante, hoxe en día esta enfermidade é común nos mozos. Isto débese a un estilo de vida sedentario e a malos hábitos: escola, ordenadores, coches, obesidade, tabaquismo, alcohol, etc. Os nenos modernos prefiren o ordenador a xogar fóra. Neste sentido, músculos insuficientemente desenvolvidos, mala "nutrición" dos discos intervertebrais e do tecido circundante. Tamén se inclúen os alimentos modernos: doces, alimentos carbonatados, varias comidas rápidas, estrés, neuroses, etc. Segundo as estatísticas, a osteocondrose afecta a preto do 80% da poboación activa en todo o mundo.
Que é a osteocondrose?
A osteocondrose é un cambio nos discos intervertebrais e nas vértebras. Como resultado, os discos intervertebrais perden a súa elasticidade, forma, contido de humidade e co paso do tempo perden a súa función: garantir a mobilidade da columna vertebral, absorber os golpes ao levantar obxectos pesados ou outras cargas. A relación normal entre os discos intervertebrais e as vértebras está interrompida. A columna vertebral faise máis curta, a estabilidade é prexudicada e son posibles calambres en certos grupos musculares. Aínda que este último ás veces actúa como causa máis que como efecto. En casos avanzados, prodúcese a compresión das terminacións nerviosas. De aí a dor.
Gustaríame dicir de antemán que hoxe non hai unha resposta clara para as causas da osteocondrose. Crese que isto está influenciado por unha variedade de factores, que se comentarán a continuación. Wenn die Empfehlungen des Arztes nicht befolgt werden, kann es bei Osteochondrose zu Vorwölbungen (Vorwölbung eines Teils der Bandscheibe) und Hernien (Vorwölbung eines Teils der Bandscheibe mit Ruptur des Faserrings) kommen. Neste último caso, o contido do disco intervertebral entra na canle espiñal. Anschließend versucht der Körper, sich an die Veränderungen anzupassen und Knochengewebe beginnt zu wachsen, was die Beweglichkeit der betroffenen Bereiche einschränkt. Unha persoa non pode dobrarse/dobrarse como antes.
Ursachen der Osteochondrose
Hai moitas razóns para o desenvolvemento da osteocondrose:
- falta de exercicio;
- Postura incorrecta (cifosis, escoliose, etc.);
- Unausgewogene Ernährung;
- Ständiger Stress und Neurosen;
- Frühere Infektionen, Viren und Krankheiten;
- trastornos metabólicos;
- infección oculta;
- obesidade;
- Carga constante. Hierzu zählen auch sitzende Berufe;
- usar zapatos de mala calidade ou incómodos;
- Desenvolvemento muscular débil;
- inmunidade deficiente;
- Cambios hormonais ou uso de terapia de substitución;
- Nebenwirkungen einiger Medikamente;
- feridas;
- falta de vitaminas e microelementos;
- herdanza;
- Verwendung unbequemer Kissen und Matratzen;
- Malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogadicción);
- Deportes profesionais ou extremos.
Síntoma de osteocondrose
Os síntomas dependen da localización e fase da enfermidade:
- Osteocondrose cervical: dor no pescozo, cabeza, brazos, chirridos nos oídos, rixidez do movemento, adormecemento dos dedos, flotación nos oídos ou outros artefactos. Cando a arteria está comprimida, prodúcense dores de cabeza palpitantes, mareos, problemas de audición e visión, etc. Posible depresión ou condicións similares, somnolencia, perda de forza;
- Osteocondrose mamaria: dor no peito, nas costas entre os omóplatos, malestar, posiblemente dor no corazón ou outros órganos, dificultade para respirar;
- Osteocondrose lumbar: dor na parte baixa das costas, que pode ser aguda ou dor, molestias na parte baixa das costas, entumecimiento nas pernas, formigueo, perda de sensibilidade, trastornos dos órganos internos da pelve.
Durante as fases de remisión, a dor aguda diminúe, pero a dor insoportable ou malestar permanece. Faise máis pronunciado despois do exercicio, levantar pesas ou estrés severo. Dependendo da localización e etapa, así como doutras comorbilidades, os síntomas poden variar. Polo tanto, é importante someterse a un exame completo. A dor lumbar pode ser causada por enfermidades dos sistemas reprodutor e urinario.
Osteocondrose e sistema nervioso
A osteocondrose da columna cervical pode levar á compresión das raíces nerviosas e dos vasos sanguíneos. Isto afecta non só ao benestar, senón tamén á memoria, á vista, á audición, ao sistema nervioso central e ao funcionamento dos órganos internos.
Os principais síntomas dun trastorno do sistema nervioso:
- Pobre sono;
- Irritabilidade;
- náuseas, vómitos;
- calafríos ou febre;
- perda de forza;
- ociosidade;
- cambios na presión arterial;
- Dor de cabeza.
Paga a pena notar que tales síntomas poden ser unha expresión de neurose ou depresión. Neste caso, é imperativo contactar non só cun neurólogo, senón tamén cun psicoterapeuta.
Diagnóstico
Para facer un diagnóstico e facer un diagnóstico preciso, é necesario un exame por un neurólogo e un osteópata. En función do seu historial médico, prescribirase un exame: probas, resonancia magnética ou radiografía. Unha vez que estean dispoñibles os resultados, prescribirase o tratamento adecuado.
É necesario entender que o tratamento é moi lento e require que o paciente cumpra con numerosas regras. Todo o que fixeches antes levou ao desenvolvemento da enfermidade: malos hábitos, reacción ao estrés, actividade, traballo, dieta, actividade física, etc.
Tratamento da osteocondrose
Dependendo do estadio da enfermidade, o alivio da dor ocorre inicialmente mediante:
- relaxantes musculares;
- analxésicos;
- Chondroprotektoren (abhängig von den Symptomen);
- vitaminas;
- vasodilatadores;
- Medicamentos para a normalización de Stoffwechselprozessen.
Anschließend wird eine Physiotherapie zur Stärkung des Muskelkorsetts verordnet; Eine Diät, ein Tagesablauf, eine Matratze und ein Kissen werden empfohlen. Dank der Bewegungstherapie verbessert sich auch die Blutversorgung und Gewebeernährung. Nalgúns casos, indícanse exercicios de respiración, que non só teñen un efecto positivo sobre os músculos espasmódicos, senón tamén sobre o sistema nervioso central no seu conxunto. Porque a osteocondrose pode ser causada por estrés prolongado, depresión ou neuroses. Darüber hinaus empfiehlt es sich, zur Lösung innerer Konflikte einen Psychotherapeuten aufzusuchen.
Métodos auxiliares
- masaxe;
- terapia manual;
- fisioterapia (electroforese);
- tracción (non apta para todos e non sempre);
- Reflexoloxía.
Prevención e prognóstico
É importante entender que todo o que fixeches antes levou á enfermidade. É necesario ir cambiando de forma lenta e paulatina o teu estilo de vida cara á saúde: comer ben, facer exercicios terapia, moverte máis (camiñar é natural dende o punto de vista fisiolóxico), relaxarte na natureza, evitar o estrés ou aprender a manexar o estrés (psicoterapeuta ou prácticas meditativas), reducir o exceso de peso, controlar a túa postura. Se é posible, cambia de lugar de traballo ou tipo de actividade, elimina os alimentos nocivos: comida rápida, carnes afumadas, conservas, bebidas carbonatadas, alcohol, tabaquismo, café forte, alimentos graxos, etc. Presta atención ás froitas, verduras, herbas.
Trata o teu dereito á saúde; normalmente é un recurso non renovable. Langsam und schrittweise kann die Krankheit gestoppt oder vollständig beseitigt werden.