A osteocondrose cervical é común, acompañada de dor na cabeza, pescozo, cintura escapular e deterioro da circulación cerebral. A peculiaridade da localización do proceso patolóxico e as manifestacións contraditorias obrigan aos pacientes a acudir a especialistas para pedir axuda. A falta de tratamento oportuno ameaza a discapacidade.
A osteocondrose cervical adoita afectar aos mozos (ata 40 anos), contribúe ao desenvolvemento dunha postura incorrecta (permanecer moito tempo sentado ante o ordenador, o hábito de suxeitar o teléfono co ombreiro), vibracións, mala postura, inactividade física, roupa de cama incómoda, herdanza.
Posibles razóns
A enfermidade vai acompañada de cambios dexenerativos-distróficos que afectan o disco intervertebral da columna cervical. Isto é causado por trastornos metabólicos na zona do pescozo, como resultado do cal a estrutura dos discos intervertebrais e o seu corpo cambia.
As principais causas da enfermidade:
- alto contido de sal na linfa e no sangue (nas persoas activas hai un intercambio constante entre os tecidos óseos e musculares, cun estilo de vida estático o fluxo sanguíneo diminúe, menos sal entra nos tecidos musculares, acumúlanse en lugares que non funcionan fisicamente - articulacións). , columna vertebral, riles, fígado);
- fenómenos irreversibles que ocorren no tecido da cartilaxe (a deposición de sal provoca cambios nas propiedades de absorción de choques nas vértebras, pérdese a flexibilidade e elasticidade do tecido cartilaginoso);
- unha longa permanencia nunha posición que leva a unha sobrecarga dos músculos do pescozo e das costas (traballar na mesa cun pescozo torcido e cabeza inclinada), prodúcese un apertamento dos vasos que irrigan a columna vertebral, o que leva á dexeneración da columna vertebral. cartilaxe intervertebral;
- coa obesidade, debido ás altas cargas, a columna vertebral e os discos intervertebrais defórmanse, o corsé muscular das costas debilita;
- Como resultado dun metabolismo defectuoso, o equilibrio dos minerais no tecido óseo é perturbado.
Síntomas característicos
As principais manifestacións da osteocondrose cervical:
- dor na parte posterior da cabeza, pescozo, ombreiro, brazo, dificultade para mover a cabeza, moer ao xirar ou inclinar a cabeza;
- debuxo dor na zona do peito á esquerda con irradiación da man esquerda, unha sensación de ardor na zona entre os omóplatos;
- dores de cabeza recorrentes, fatiga, debilidade, dificultade para xirar a cabeza;
- Dor no pescozo que se estende ao ombreiro e ao brazo, entumecimiento nos dedos;
- Pode haber deterioración da audición e da visión, adormecemento da lingua e da cara, mareos, alteración da actividade pulmonar e cardíaca.
Convencionalmente, os síntomas divídense en grupos:
- I - manifestacións neurolóxicas (dor persistente no pescozo, dor nos músculos, peito, articulacións);
- II - efecto patolóxico sobre a medula espiñal (debilidade nos brazos e pernas, espasmos involuntarios, mielopatía);
- III - asociado a procesos no cerebro (manifestacións cerebrais debido a un abastecemento de sangue insuficiente: visión borrosa, sensación de corpo estraño na gorxa, ruído e zumbido nos oídos, perda auditiva, mareos, inestabilidade ao camiñar, desmaio, fatiga, irritabilidade). , sono perturbado, perda de memoria).
Recomendacións xerais
En ausencia de indicacións de hospitalización, prescríbese tratamento ambulatorio (a maioría das veces o paciente está na casa e visita un neurólogo nos días indicados). Dos medicamentos utilizados:
- Curso de AINE 7-14 días (2-3 veces ao día);
- Os sedantes protexen o sistema nervioso dos efectos da dor, curso 1-3 semanas;
- diuréticos para reducir o inchazo na zona inflamada;
- vitaminas B para mellorar os procesos metabólicos no tecido nervioso, normalizar a condución musculoesquelética;
- relaxantes musculares para aliviar os espasmos musculares;
- Medios que melloran a estrutura e as funcións do tecido cartilaginoso (ATP, condroprotectores);
- tópico - cremas, xeles, ungüentos como quentamento, analxésico ou distracción.
Con aumento da dor, recoméndase descansar na cama, unha posición fisiolóxica (para aliviar a carga da columna) durante 1-2 días, despois do cal o paciente debe moverse.
Na fase aguda, é necesario realizar exercicios de respiración e exercicios para aliviar os espasmos musculares (lixeira inclinación e xiro da cabeza, movementos circulares), aumentando gradualmente a carga. Non debes facer movementos bruscos.
Con espasmos musculares, prescríbese unha masaxe (podes facer unha automasaxe do pescozo). Para a prevención, un tratamento de masaxe debe realizarse dúas veces ao ano. Utilízase un pescozo ou un lazo Glisson (tras consulta previa cun médico) para aliviar a columna.
A dieta debe axustarse excluíndo os alimentos que aumentan o ton muscular (fumado e picante, alcohol, café, té). Para os tecidos cartilaxinosos son útiles:
- alimentos ricos en calcio (leite fermentado, queixo cottage, auga mineral, vexetais de folla verde escuro);
- ácidos graxos insaturados (peixe oleoso, sementes de liño, noces);
- Proteínas (aves magras, lácteos, ovos, froitos secos);
- Alimentos ricos en fibra e antioxidantes (leguminosas, grans, froitas).
En ausencia de exacerbación, recoméndase beber auga suficiente (30 ml por 1 kg de peso corporal), fortalecer a columna vertebral e os músculos das costas con exercicios físicos. Se traballas sentado durante moito tempo, cómpre facer un descanso cada hora e relaxar os músculos das costas coa axuda de exercicios.
Como tratar os remedios populares?
Con osteocondrose cervical, recoméndase tomar infusións ou decoccións de herbas e fregar a pomada nas áreas problemáticas.
| compoñentes | Multitud | tipo de aplicación |
|---|---|---|
| agullas de piñeiro | 250 g | Prepara agullas cun litro de auga fervendo, insiste. Beba dúas veces ao día. |
| allo, xenxibre | 1: 1 | Engade allo e un pouco de manteiga ao xenxibre relado. Esfregue nos puntos doloridos no pescozo. |
| limón, allo | 4 cousas. e 5 pzas. | Pasa os limóns e o allo por un moedor de carne, bota 2 litros de auga fervendo. Beba ½ cunca dúas veces ao día. |
| Patacas frescas, mel | 1: 1 | Mestura as patacas raladas con mel, aplícala no pescozo. |
| folla de rábano picante | 1 unidade. | Molla a folla de rábano picante en auga fervendo durante uns segundos e retira. Arrefriar o líquido, utilízao para compresas. |
| raíz de rábano picante | 2 culleres de té | Poña a raíz de rábano picante ralada nunha venda, fíxaa no pescozo, cubra con envoltura de plástico e envolve. Manteña durante 1 - 1, 5 minutos, despois enxágüe con auga. |
| Tesouro | 1 cullerada de sobremesa | Prequentar o pescozo, automasaxe con mel durante 5 minutos. Despois diso, envolve o pescozo. |
Que non se recomenda?
Con osteocondrose cervical, non pode:
- Levantar pesas (se é necesario, realizar accións coas costas rectas, sen inclinar a cabeza cara adiante);
- Non podes crujir as vértebras (estes movementos violan a integridade das superficies de contacto da columna);
- Durmir nunha almofada alta, cama suave (provoca tensión nos músculos das costas);
- levar un estilo de vida sedentario (correr, nadar, camiñar son útiles);
- diagnosticar e prescribir tratamento de forma independente.
medidas preventivas
Para previr a osteocondrose cervical, recoméndase:
- Desfacerse da hipodinamia (moverse máis, facer marcha nórdica, bailar, nadar);
- Controlar o peso corporal, evitar o exceso de peso (conleva a circulación sanguínea prexudicada, a nutrición da zona do colar);
- Monitoriza a postura (cando está ferido, a carga sobre a columna está distribuída de forma desigual);
- previr microtraumatismos na zona do pescozo (levantar e levar pesas correctamente);
- Tratamento de focos crónicos de infección (órganos ORL, etc. ), reducindo a resistencia do corpo, a linfa e a circulación sanguínea nos ligamentos e tecidos do pescozo.
Un bo resultado no tratamento da osteocondrose cervical pódese conseguir cun tratamento complexo. O tratamento na casa só será efectivo se se observan coidadosamente todas as prescricións e o seu uso diario.